 | ||
  احبتى وجدت قائمة للسعرات الحرارية لبعض انواع الأغذية ياللا شاركونا بما تجدونه لسعرات اطعمة اخرى هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام الفاكهة : أناناس 38 برتقال 27 بطيخ 16 بلح 214 تين 79 تفاح 58 توت36 جريب فروت 17 جوافة 70 جوز هند 336 خوخ 36 رمان 20 شمام 13 عنب بناتي 249 عنب ببذر 90 فراولة 34 كمثرى 30 كريز 40 ليمون 15 مانجو 66 موز 45 مشمش 51 يوسفي 24 | ||
 |  |
بحـث
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
3 مشترك
السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 1
السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الخميس سبتمبر 10, 2009 10:05 pm
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 2
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الخميس سبتمبر 10, 2009 10:06 pm
الخضروات:
باذنجان رومي 15
بسلة مسلوقة 49
بسلة مجففة 100
بصل طازج 23
بصل أخضر 36
بنجر 44
بطاطا مسلوقة 85
بطاطس شيبسي 220
بامية 32
بقدونس 28
ثوم 60
جزر 45
خس 11
خرشوف 7
خيار 12
سبانخ 36
طماطم 20
فاصوليا جافة 93
فاصوليا خضراء 7
ورق فجل 25
راس فجل 19
جرجير 18
قرنبيط 25
كوسة 26
كرنب طازج 32
كرنب مسلوق 16
كرفس 9
لوبيا بلدي 33
خبيزة 47
قلقاس 75
باذنجان رومي 15
بسلة مسلوقة 49
بسلة مجففة 100
بصل طازج 23
بصل أخضر 36
بنجر 44
بطاطا مسلوقة 85
بطاطس شيبسي 220
بامية 32
بقدونس 28
ثوم 60
جزر 45
خس 11
خرشوف 7
خيار 12
سبانخ 36
طماطم 20
فاصوليا جافة 93
فاصوليا خضراء 7
ورق فجل 25
راس فجل 19
جرجير 18
قرنبيط 25
كوسة 26
كرنب طازج 32
كرنب مسلوق 16
كرفس 9
لوبيا بلدي 33
خبيزة 47
قلقاس 75
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 3
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الخميس سبتمبر 10, 2009 10:06 pm
اللحوم:
أرانب مشوية 193
أرانب مسلوقة 194
بط بالعظم 170
بط بدون عظم 300
الإوز 349
حمام مسلوق 100
حمام مشوي 105
ديك رومي 280
دجاج مشوي 130
لحم بقري برجر 260
لحم بقري ستيك 273
لحم بقري مسلوق 206
مخ بقري 150
كلاوي بقري 140
كبدة مشوية 200
بتلو مشوي 378
بتلو محمر 512
لحم ضأن 300
لحم كندوز 240
كلاوي عجل 129
كلاوي ضأن 105
كرشة 99
أرانب مشوية 193
أرانب مسلوقة 194
بط بالعظم 170
بط بدون عظم 300
الإوز 349
حمام مسلوق 100
حمام مشوي 105
ديك رومي 280
دجاج مشوي 130
لحم بقري برجر 260
لحم بقري ستيك 273
لحم بقري مسلوق 206
مخ بقري 150
كلاوي بقري 140
كبدة مشوية 200
بتلو مشوي 378
بتلو محمر 512
لحم ضأن 300
لحم كندوز 240
كلاوي عجل 129
كلاوي ضأن 105
كرشة 99
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 4
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الخميس سبتمبر 10, 2009 10:07 pm
اللحوم المصنعة :
هامبورجر 286
سجق 592
لانشون 172
لانشون معلب 294
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 5
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الخميس سبتمبر 10, 2009 10:07 pm
| الأسماك : جمبري 90 بلطي 100 بوري مدخن 85 بوري مشوي 170 تونة معلبة 280 سردين معلب 294 رنجة مدخنة 189 سلامون مشوي 108 سلامون مدخن 161 كابوريا 94 سمك موسى مقلي 241 سمك موسى مدخن 50 سمك مرجان 70 سمك أنشوجة 140 أم الخلول 50 بطارخ مشوية 260 سمك قارون 67 سبيط 61 |
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 6
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الخميس سبتمبر 10, 2009 10:07 pm
| الألبان ومنتجاتها : لبن كامل الدسم 110 لبن منزوع الدسم 45 ملعقة لبن بودرة 22 لبن رائب 60 ااااادي 55 ااااادي بالفاكهة 106 آيس كريم 210 جبنة قريش 116 جبنة ركفورد 370 جبنة رومي 313 جبنة شيدر 398 جبنة فلمنك 370 جبنة كيري 810 قطعة جبنة كيري 162 جبنة مطبوخة 360 جبنة قديمة 420 مش 77 |
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 7
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الخميس سبتمبر 10, 2009 10:08 pm
المشروبات :
عصير أناناس 70
عصير برتقال 37
عصير جريب فروت 60
عصير جزر 50
عصير رمان 44
عصير طماطم 35
عصير ليمون 7
عصير تفاح 58
عصير يوسفي 44
كوكاكولا 82
كوكاكولا دايت 2
لبن بالشيكولاته 550
كاكاو 452
عصير أناناس 70
عصير برتقال 37
عصير جريب فروت 60
عصير جزر 50
عصير رمان 44
عصير طماطم 35
عصير ليمون 7
عصير تفاح 58
عصير يوسفي 44
كوكاكولا 82
كوكاكولا دايت 2
لبن بالشيكولاته 550
كاكاو 452
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 8
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الخميس سبتمبر 10, 2009 10:08 pm
الحلويات:
بس
سادة 480
بس بالمكسرات 620
أرز باللبن 144
جيلي 59
شيكولاته محلاة 477
سكر المائدة للتحلية 385
عسل نحل 320
عسر تمر 317
حلاوة طحينية 516
كنافة محشية 780
مربى فراولة 275
عسل اسمر 232
جاتوه 350
تورتة كاسترد 354
تورتة اسفنجية 394
توفي 435
غريبة 521
كريز طازج 40
كريمة 387
كورن فليكس 367
مهلبية 129
نوجة 420
بلح الشام 380
بقلاوة 390
أم علي صلبة 455
أم علي سائلة 312
بس
سادة 480بس
بالمكسرات 620أرز باللبن 144
جيلي 59
شيكولاته محلاة 477
سكر المائدة للتحلية 385
عسل نحل 320
عسر تمر 317
حلاوة طحينية 516
كنافة محشية 780
مربى فراولة 275
عسل اسمر 232
جاتوه 350
تورتة كاسترد 354
تورتة اسفنجية 394
توفي 435
غريبة 521
كريز طازج 40
كريمة 387
كورن فليكس 367
مهلبية 129
نوجة 420
بلح الشام 380
بقلاوة 390
أم علي صلبة 455
أم علي سائلة 312
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 9
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الخميس سبتمبر 10, 2009 10:08 pm
البقوليات:
فول مدمس 110
عدس جاف 340
عدس شوربة 100
شعرية 65
مكرونة مسلوقة 115
طحين قمح 345
طحين ذرة 350
أرز مسلوق 116
فول نابت 112
حمص الشام 350
لوبيا جافة 340
ترمس 372
فيشار 286
خاااا أبيض 243
خاااا أسمر 229
خاااا توست 229
خاااا شعير 250
فطير رقائق 358
بيتزا بالجبن 236
بيتزا بالسجق 234
بانية (واحدة) 230
معكرونة 115
فول مدمس 110
عدس جاف 340
عدس شوربة 100
شعرية 65
مكرونة مسلوقة 115
طحين قمح 345
طحين ذرة 350
أرز مسلوق 116
فول نابت 112
حمص الشام 350
لوبيا جافة 340
ترمس 372
فيشار 286
خاااا أبيض 243
خاااا أسمر 229
خاااا توست 229
خاااا شعير 250
فطير رقائق 358
بيتزا بالجبن 236
بيتزا بالسجق 234
بانية (واحدة) 230
معكرونة 115
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 10
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الجمعة سبتمبر 11, 2009 1:20 am
المكسرات:
فول سوداني 585
حب (فصفص) أسمر 563
حب (فصفص) أبيض 554
لوز 598
فستق 594
جوز 651
بندق 634
سمسم 595
مشمش مجفف 270
اااايب 300
قراصيا مجفف 150
جوز هند مجفف 650
فول سوداني 585
حب (فصفص) أسمر 563
حب (فصفص) أبيض 554
لوز 598
فستق 594
جوز 651
بندق 634
سمسم 595
مشمش مجفف 270
اااايب 300
قراصيا مجفف 150
جوز هند مجفف 650
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 11
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الجمعة سبتمبر 11, 2009 1:20 am
الدهون:
اااادة 800
زيت زيتون 930
زيت ذرة 480
زيت بذر الكتان 450
سمن نباتي 795
سمن بلدي 900
اااادة 800
زيت زيتون 930
زيت ذرة 480
زيت بذر الكتان 450
سمن نباتي 795
سمن بلدي 900
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 12
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الجمعة سبتمبر 11, 2009 1:21 am
| البهارات وفواتح الشهية: طرشي أفرنجي 65 زيتون أخضر 70 زيتون اسود 85 طرشي بلدي 75 بذنجان مخلل 105 فلفل أسود 237 فلفل أحمر 287 كاااارة 360 قرنفل 282 قرفة 215 احترامي وتقديري ،،، |
حبوبة- المـديـره العامه احلا حبوبه
- عدد الرسائل : 118
العمر : 35
العمل/الترفيه : بين طيات اوراقي
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
- مساهمة رقم 13
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبوبة الجمعة سبتمبر 11, 2009 1:23 am
قائمة اخرى عثرت عليها
قائمة السعرات الحرارية للأغذية
الطعام *****************والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية
شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340
شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323
سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي 298
سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم *****تساوي356
سندويش عجة _____ ***** واحدة144 جم *****تساوي 356
سندويش فلافل _____ ***** واحدة168جم *****تساوي 354
سندويش فول مدمس __ ***** واحدة176جم *****تساوي 294
سندويش بطاط باذنجان _***** واحدة169جم *****تساوي 394
فطائر سبانخ _______ *****واحدة 52جم *****تساوي 147
فطائر لحمة ________ ***** واحدة 53جم *****تساوي 159
فطائر جبنة ________ *****واحدة 67جم *****تساوي 191
فطائر زعتر ________ ***** حبة 94جم *****تساوي316
سمبوسك خضروات ____***** حبة 20جم *****تساوي 59
سمبوسك لحم _______ ***** حبة 19 جم *****تساوي 57
سمبوسك جبنة_______ ***** حبة 15جم *****تساوي 57
الحلويات
فطيرة تفاح______ ***** قطعة 158جم *****تساوي405
كيت كات_______ ***** اصبعين 32جم *****تساوي 162
مارس________***** واحد 48 جم *****تساوي 230
سنيكرز________*****واحدة 60 جم*****تساوي 270
تويكس ________*****واحدم 49 جم *****تساوي120
باونتي ________***** قطعة 100جم *****تساوي 473
مربى _________ _ ***** ملعقة اكل*****تساوي 52
علكة اكسترا_______ ***** قطعة واحدة *****تساوي 8
كنافة بالجبن_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي267
كنافة بالقيمر_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي259
مخلل خيار بطول10 سم_*****واحدة *****تساوي7
مـــــايونيز_________ *****ملعـــــــقــــــــة اكل *****تساوي 99
طحــــينة__________ *****ملعـــــــقــــــــة اكل ***** تساوي104
حلاوة طحينية________ *****حبة100 جـــــم *****تساوي 516
لوائح السعرات الحرارية لبعض الاطعمة
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها
النوع الكمية السعرات الحرارية
خاااا افرنجي رغيف متوسط الحجم 100
خاااا توست قطعة 123
خاااا عربي 2/1 رغيف 150
معكرونة كوب مسلوق 197
أرز ابيض كوب مسلوق 197
كسكس كوب مسلوق 200
عدس كوب مسلوق 230
فاصوليا كوب مسلوق 240
حمص كوب مسلوق 269
فول كوب مسلوق 300
مناقيش بالزعتر منقوشة 300
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواع الخضر
النوع الكمية السعرات الحرارية
أفوكادو 4/1 حبة 50
باذنجان كوب مطبوخ 25
بازيلا خضراء كوب 60
بروكلي كوب 24
بطاطا
حبة متوسطة الحجم 118بطاطا مشوية حبة متوسطة الحجم 105
طماطم كوب مقطع 40
جزر كوب مفروم 48
خيار كوب مقطع 14
ذرة 2/1 كوب 80
شمندر 2/1 كوب مسلوق 52
عرنوس ذرة عرنوس واحد 40
فطر كوب طازج 18
كوسا 120 غرام 45
لوبياء خضراء كوب 40
ملفوف كوب مفروم 16
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواع الفاكهة
النوع الكمية السعرات الحرارية
إجاص حبة 50
أفندي حبة متوسطة الحجم 37
أناناس نصف كيلو 117
برتقال حبة 59
برتقال هندي (غريب فروت) حبة متوسطة الحجم 80
بطيخ أحمر / أصفر 2/1 كوب 30
بلح 5 حبات 100
تفاح حبة متوسطة الحجم 80
تين 4 حبات 120
خرما حبة 50
خوخ 3 حبات 45
دراق حبة 45
عنب 15حبة 50
جوافة حبة 45
فراولة كوب 40
كرز 10حبات 46
كيوي حبة 46
مانغا حبة (300 غرام) 135
مشمش 3 حبات 50
موز حبة متوسطة 105
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواع الأجبان
النوع الكمية السعرات الحرارية
جبنة بيضاء 30 غراماً 75
جبنة بيضاء حلوم 30 غراماً 65
جبنة بيضاء عكاوي 30 غراماً 60
جبنة روكفور Blue 30 غراماً 100
جبنة صفراء Gruyere 30 غراماً 117
جبنة صفراء Cheddar 30 غراماً 114
جبنة صفراء Parmesan 30غراماً 42
جبنة صفراء Camembert 30غراماً 85
جبنة صفراء Mozzarella 30غراماً 80
جبنة صفراء قشقوان 30غراماً 95
حليب خالي الدسم كوب 90
حليب صويا كوب 79
حليب قليل الدسم كوب 120
حليب كامل الدسم كوب 150
لبن ااااادي كوب 138
لبنة ملعقتان 60
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواع الزيوت والدهنيات والمكسرات
النوع الكمية السعرات الحرارية
بذور اليقطين 30 غراماً 154
جوز 30 غراماً 171
اااادة ملعقة كبيرة 100
زيت زيتون / ذرة ملعقة كبيرة 125
زيت دوار الشمس / الصويا ملعقة كبيرة 125
سمسم 4/1 كوب 221
سمنة حموية ملعقة كبيرة 111
سمنة نباتية ملعقة كبيرة 110
صنوبر 30 غراماً 161
طحينة (زيت السمسم) ملعقة كبيرة 91
فستق حلبي 30 غراماً 164
فستق سوداني 30 غراماً 161
كاجو 30 غراماً 163
كستناء 17 حبة 350
لوز 30غراماً 167
مارغرين (دسم 60%) ملعقة كبيرة 75
ماكاداميا 30 غراماً 204
مايونيز ملعقة كبيرة 100
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواع الزيوت والدهنيات والمكسرات
النوع الكمية السعرات الحرارية
بيفتاك مشوي (لحم عجل) 100غرام 172
لحمة مفرومة دون دهن (لحم عجل) 100غرام 225
مارتديلا بقر 30غرام 88
لحم غنم خال من الدهون 100 غرام 240
لحم غنم مع دهن 100 غرام 331
صدر دجاج بدون جلد 120 غرام 196
فخذ دجاج بدون جلد 120 غرام 232
سمك سلمون 100 غرام 183
سمك تونا (بالماء) 100 غرام 111
سمك تونا (بالزيت) 100 غرام 163
قريدس مسلوق 100 غرام 99
سلطعون مسلوق 100 غرام 85
كركند مسلوق 100 غرام 71
محار كوب 170
صدف 100 غرام 63
بيض بيضة واحدة 18
صفار البيض واحد 59
بياض البيض واحد 18
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض المنتوجات المتفرقة
النوع الكمية السعرات الحرارية
شوكولا بالحليب 30غراماً 145
شوكولا بالحليب محشو باللوز 30غراماً 150
شوكولا أسود 30 غراما 145
شوكولا Mars لوح كامل 240
شوكولا Snickers لوح كامل 290
شوكولا Milky way لوح كامل 260
سكر ملعقة كبيرة 45
عسل ملعقة كبيرة 65
علكة Care Free قطعة 8
علكة Free dent قطعة 8
علكة Chicklets قطعة 6
علكة Dentyne قطعة 6
علكة Bubble قطعة 25
سكاكر Candy قطعة 10
دبس خروب ملعقة كبيرة 42
كاتشاب ملعقة كبيرة 16
خردل ملعقة صغيرة 5
صلصة بندورة كوب 30
لائحة بالسعرات الحرارية والدهنيات في بعض الوجبات السريعة
برغر كنجالنوع السعرات الحرارية الدهنيات (غرام)
قطع الدجاج Chicken tenders 236 13
قطع السمك Fish tenders 267 16
هامبرغر ووبر (حجم كبير) Whooper 628 36
هامبرغر ووبر (حجم صغير) 322 17
هامبرغر عادي 275 12
بطاطا مقلية حجم عادي 227 13
بصل مقلي 274 16
هارديز
النوع السعرات الحرارية الدهنيات (غرام)
هامبرغر (حجم كبير) 500 30
هامبرغر مع الجبن 320 14
هامبرغر دجاج 370 13
هامبرغر سمك 500 24
بطاطا مقلية حجم عادي 230 11
ماك دونالدزالنوع السعرات الحرارية الدهنيات (غرام)
هامبرغر بيغ ماك 560 32.4
هامبرغر بالجبن 310 13.8
قطع دجاج 290 16.3
هامبرغر سمك 440 26.1
هامبرغر دجاج 490 28.6
بطاطا مقلية حجم متوسط 320 17.1
دجاج كنتاكيالنوع السعرات الحرارية الدهنيات (غرام)
صدر دجاج كنتاكي 283 15.3
فخذ دجاج كنتاكي 294 19.7
جوانح كنتاكي (قطعة واحدة) 178 11.7
سلطة الملفوف بالمايونيز 119 6.6
بيتزا هاتعجينة سميكة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 518 20
بيتزا بالبيبروني 500 23
بيتزا سوبريم 540 26
عجينة متوسطة / قطعتان
بيتزا بيتزا بالجبنة 492 18
بيتزا بالبيبروني 540 22
بيتزا سوبريم 589 30
عجينة رقيقة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 398 17
بيتزا بالبيبروني 413 20
بيتزا سوبريم 459 22
حبيبة- عضو جديد
- عدد الرسائل : 2
العمر : 50
جنسيتك : الجزائر
علم دولتك :
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/10/2009
- مساهمة رقم 14
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف حبيبة الأحد أكتوبر 18, 2009 5:09 pm
موضوع مفيد جدا و معلومات قيمة شكرا كتير
تقبلي مروري
تقبلي مروري
osama- الإدارة
- عدد الرسائل : 731
العمر : 41
الموقع : من قلب نسيم الشام
العمل/الترفيه : سواح
جنسيتك : سوريا
علم دولتك :
الاوسمة :
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/11/2008
- مساهمة رقم 15
رد: السعرات الحرارية لمعظم الأغذية شاركون بمنتديات نسيم الشام
من طرف osama الأحد أكتوبر 18, 2009 6:12 pm
الف شكر على مرورك حبيبه نورتي المنتدى يعطيكي الصحه
» من اقوال (انيس منصور) عن المرأه
» عذرا لم يتم العثور على انسان
» لا تحزن إن لم يرد على مواضيعك أحد
» ما تسوى
» صخور على هيئة حيوانات
» الى كل اعضاءنا الاعزاء
» دعاء لوالدتي .... ولكافة أمهات أعضاء المنتدى ولجميع أمهات المسلمين
» لمـاذا اصبــحت نـــسبة التفوق عند حواء اكبر منك يا ادم للنقـــــــــــاش
» ღ♥♥ღانقش بصمتك في تار يخ المنتدىღ♥♥ღ